頑張らない人間はどうしたら頑張るようになるの？

がんばる、がんばらないって言葉に騙されるな
自分が必要ならやる、必要と感じないならやらないもの

つまり頑張らない人はそれをやる必要ないと頭が思ってるから無理

俺ならだけど……

人生には時間が限られているので、
「やりたいことをやる」ために必要なのはまず、
「やりたくないことを、徹底してやらない覚悟」だと思ってる。

んで、自分が絶対にやりたくないこと、できればやりたくないことを
紙に書き出してみることからは始めるかな。
なにがやりたいのか漠然としてわからなくても、やりたくないことは分かる。

「人を騙して儲けるような仕事は絶対にしたくない」
「接客業はできればしたくない」
「周囲がDQNばかりの職場では絶対に働きたくない」
「肉体的危険の伴う作業は、できればしたくない」
「高所作業は絶対にしたくない」

意欲がなくても継続できているのはお風呂掃除くらい
小学生の頃からずっとぼくの仕事
一番風呂気持ちいい

自分の意思だけで何かを習慣付けるってできた試しがない
基本三日坊主

無理して嫌なことせずに視野を広めるべきだと思うよ
人によっては甘いと感情論で考える人がいるが今は時代が違う

バイト一つでも時給同じで色々とあるからね

とりあえず、ただのワガママでも他人の共感を得られなくても
「俺はコレは絶対にやりたくない！」
「これは、できればやりたくないな……」を
できるだけ数多く書き出して見る。

そして、そこに書かれなかったことは
「まだしも耐えられる」
「いや、むしろ全然耐えられる」
「というか、むしろ他人よりも耐えられる。俺得意」
のはずなので、自分の強みが分かれば、その部分で戦えばいい。

嫌なことを書き出して、消去法でなんとなく
「これは、俺の比較的得意分野？」ってのが分かったとしてだけど
（比較的、で良い。他人と比べて優れている水準かは、あまり重要ではない）

いきなり努力しはじめるのは駄目。
寝たきり老人にトライアスロン選手みたいな訓練をさせる奴はいない。
……はずなのに、なぜだか「こういうこと」になると、それを目指す奴が多い。

どう考えても挫折必至だし、比較的高い確率で死んだりする。

「ブレーンストーミング（自由発想会議）の初期段階では、
出てきた意見を否定してはならない」
っていう鉄則があるんだけど、１が何か書いたら

死体にたかるハゲタカのように否定的なレスを書き込もうとしている
そんなびっぷら民もいると思う。

あえて命令形で書くけど
「絶対に、意に介してはならない」です。

誰に共感を得られなくても、考えが甘くてもワガママでも、とにかく
初期段階では徹底して、自分の心に素直になって、嫌なことは嫌だと叫ぶ。

どっかでは、目的の遂行のために無理をしたり
「したくない努力を必要とする」場面も出てくるはずだけど

そういう段階に達したら、それは何とかなるから。

たとえば
「１００ｍ先のコンビニまで歩いて買い物に行ってきたら１万円やる」って
親に言われたら行くでしょ？
「３０ｋｍ先のコンビニまで歩いて買い物に行ってきたら１０００円やる」って
親に言われたら、まあ、行かないよね。

でも、車なら行くでしょ？　意欲が回復して能力が向上したら、そうなるから。
面倒くささの閾値が下がる。なので、３０ｋｍ先のコンビニへは車を買ってから
行けばいい。

俺が言いたいことは、本当にコレ

「やりたいと思えばやれ。面白いと思ったら力を使え。
面倒だと思ったらするな。飽きたら辞めろ。お前は自由だ」

具体的に、どうやって「やりたいことをできる自分を作って行くか」っていう話なら
俺がやってきたトレーニング法を書くことはできる。

「やるべき」とか「やれ」とか、そういうことは言わないんで、
面白そうだと思ったらやってくれ。自由だ。

「話だけは聞きたい。やるかやらないかは後で決めるわ」ってんなら、
それはもちろん１の自由だ。

「せっかく教えてやったのに、実践しろよ」とかは思わないんで。

ああ、あと、いかにも宗教的価値観にとりつかれたような「善人」だと、
気持ち悪い偽善者風味になるので、

スゲー面倒臭いけど、自分自身の欲望とか身勝手さも、そこそこ見せたりする。

そんな演出まで考えると「面白い」と思うよ。誠実さの訓練。
まじ、びっくりするくらい誠実な態度を貫いておけば、
少なくとも俺の販売の仕事では、お客様から褒められるしリピーターができた。

一点
「相手の誠実さに感化されることがない、徹底して性根の腐った不誠実な人間」（たまに、いる）
に対しては
「誠実な態度を保ったまま、協力を徹底的に拒否する」というのが大事かな。

まあ、とりあえずスタートとしては「舌ヨガ」なんだが。

「唐突に何？」って思われるかも知れないが、理論的根拠を書くと長くなる。
長くなっても良いから書け、って言われたら書くけどさ。
とりあえず理屈は割愛。

唐突に張り切って筋トレとか始めると挫折必至なので、世界一楽ちんで、かつ楽しく
効果絶大という、「舌ヨガ」を紹介するぜ。
モニタの前のみんな、「あとで」じゃなくて、ジャストナウ、いまやれ。いま。
５秒俺にくれ。

「あかんべー」をして、舌先をだらんと垂れ下げた状態から、舌の付け根を持ち上げて前に出す。

こ
れ
だ
け

舌根と連動した喉の筋肉（首のインナーマッスル）が、鍛えられる。
「カーリー」で検索したら、インドの色黒美人女神が引っかかると思うが、
目を剥いて舌を垂らしていると思う。アレだ。

シャクティ（活力）の向上、精力増強、視力回復、頸椎のズレの矯正、声帯の拡張、
自律神経の安定、
あとはなんだ、いろいろだ。いろいろ。とにかく最初はこれだけやっておけ。

アドバンスにやるなら、
舌先の方向を変えてみる。邪悪なペコちゃんとか、鼻を舐めるように上向きとか、
舌の形を変えたりもしてみる。そうして方向や形を変えつつ引っ張ると、
「ひっぱられる筋が、それぞれちょっと変わる」ことに気がつくはず。
舌を回転させたりとか。

頸椎がずれているやつは、喉の骨が「ごりっ」って位置矯正される。

究極的には「やるやらない」はおまいらの自由なんだが、これは押しつけておく。やれ。

舌ヨガを気が向いたときに一日何回か繰り返しておけば、
まあ、そうさな。
一ヶ月もあれば、歌える歌のレパートリーは向上するはず。

ためしに、今スマホで「今の自分の声」を録音しておいてくれ。
歌って恥ずかしくなければ、好きな歌（下手だとなお良いW）を録音。

一ヶ月、この
「人に訓練風景を見られたら死ぬほど恥ずかしい」秘密の特訓を続けてみて
一ヶ月後に自分の声を再び録音して聞き比べてみて欲しい。

ま
じ
か

ってなるから。

脱臼ぐせのある相撲取りとかもそうだと思うけど、
壊れている関節があるなら、基本的に

「周囲の筋肉で固めて、関節そのものにはダメージが行かないようにする」
しかないと思うんだよね。

膝を守るなら、大腿とふくらはぎの筋肉。
なんだけど、いきなりここから鍛え始めることは、俺ならしないなあ。

具体的に、膝の前十字靱帯とか、ガイソクソクフク（漢字忘れた）ジンタイとか、あるだろうけど
まず、靱帯損傷でしょ？　膝の皿を割ったとかの特殊例じゃなければ。

とりあえずスポーツ医学関係の人体解剖図でも買ってみて、
その靱帯周辺の連動する筋肉さんと
お友達になって「この靱帯さん、弱ってるからおまいら助けてやって。頼むわ」
って毎日お願いするしかないな。

とりあえずアダ名とかつけてみたり、いろいろ仲良くしておけ。

……うっかりはしゃいで、色々書いてしまった。

まあ、共感するとか面白いと思ったら参考にしてくれ。
話半分で聞いてくれても構わん。自分自身が完璧に実践できているわけでもないし。
（「できなければならない」とか「できないくせに語るのは恥ずかしい」とかは思わないようにしてる）

「考え方次第」というのは、気分で世界の見え方が変わるとかいうこともあるけど
道はどこかにある。
どこが自分の目指す目的地なのか分からないまま
たまたま見つけた道に迷い込んで生きるのも、
それを楽しめるならそうすれば良い。

そういう旅の仕方が好きな人も居れば、
観光スポットを最短効率で回るのが好きな人もいるだろう。
後者の人なら、目的地は最初に定める「べき」だと思う。
（根本的に、後者の人は「べき」が大好きだからな……。
でも、それは自分が「べき大好き～！」でやっているのだと自覚した方が良いと俺は思う。
好きでも楽しくもなくなったら、過去の自分の亡霊に従う必要は、必ずしも無いんじゃね？）

そして、実は挫折して悩む人とか、行動出来ずに困っている人は
「べき大好き人間」なんだよな。

好きでそれをやっているなら、俺が文句を言う筋合いじゃないんだけどさ。
まあ、べつに「べき」って気負わなくても、悲壮な覚悟をしなくても、
うっかり他人に「俺はこんなに努力してきたんだ！」って誇ったりしなくても

アホアホしたまま、てれーっと成果を重ねていくことも、できるっちゃできる。
そして、俺個人は「そのほうがかっこよくね？」って思ってるわ。

１他皆さん、こんばんはー。LINEに友達登録されている人
に片っ端から連絡するという、
典型的な躁状態の症状が出てる私です。
まあ、そんなことでもなければ
逆に不義理を働いてしまったりするわけだけど。

私の場合は「頑張る頑張らない」は内的な気分で
自動的に決まるので、頑張れない時は頑張らないです

稼ぎはあったらいいけど、毎日毎日
「がんばる」ことをしなければならないのは
私としては、大変気に入らないし自分ではしたくない

あくまで理想かも知れないけど、
「努力ではなく、能力で問題を解決する方向」
を狙いたいと思っています。

努力のしどころがあるとしたら「日々の問題解決」ではなくて
「日々の能力開発、訓練」ではないかと思ってる。
毎日の問題については、高めた能力でさらっと解決……してみたい。

生まれてくるなら女の方が向いてたなーと思ってる男なので婚活して嫁ぐという選択肢は無いのです残念
こういうことを言うと「能力が無いだけで女だったところでどうなる問題じゃない」とか叩かれるのはよくある話

努力ではなく能力で～ってのはたしかに理想だなあ

能力と気力が低下した状態だと信じられないかも知れないけど、
それらが回復したら、意外といろいろできるようになるから。

それがどの水準にまで達するかはひとそれぞれだろうけど、
寝たきり老人にトライアスロンやらせるような、突発的な
努力とかがんばりは、みせないほうが無難だよね。

ちゃんと訓練を地道に積んでいけば、以外と早く能力は取り戻せるよ

心が身体から遊離して、
生きている実感が無いような気がすると
それは不幸だよね。

「ああ、おれはいまここに実在している」
って感じられるようになると、
生きている意味とか考えなくても体感できる。
……かもしれない。

良いか悪いか、価値があるか無いか、そんなことは
大した事じゃない。
「いま、ここに、俺は肉体を持って、確かに実存している。
しいていうならば、それそのものが価値なのだ」って。